Fiestas Patrias: Tips nutricionales para evitar excesos
Quedan pocos días para Fiestas Patrias e inmediatamente comenzamos a planificar la celebración. Ir a alguna fonda, bailar un pie de cueca, elevar volantines y festejar comiendo…
Empanadas, anticuchos, asados, papas mayo, pebre, terremotos, vino tinto, chicha, etc. Todo al por mayor y por varios días, son algunos de los ricos platillos que estarán en nuestra mesa en estas fiestas. Al pensar en ello nos preocupamos por el aumento de peso y de cómo se sentirá nuestro estómago con tantos alimentos.
¿Qué hacer para evitar excesos alimentarios y no tener que arrepentirnos los días siguientes? Aquí les dejamos algunos consejos.
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