Fiestas Patrias en Chile: ¿Cuántas calorías consumimos durante estos días?
NoticiasA pocos días para celebrar Fiestas Patrias en Chile, comenzamos a preparar nuestros estómagos para recibir la exquisita comida y bebidas típicas del país.Pero, ¿cuántas calorías más consumen los chilenos en época de celebraciones?
La nutricionista Carmen Gloria González del Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos (INTA), entregó a T13.cl algunas valiosas recomendaciones para poder ajustar nuestra dieta a la famosa celebración.
![A pocos días de un nuevo Playstation Showcase, evento donde se revelarán novedades de PlayStation 5 y PS4, David Jaffe, creador de la saga God of War, invita a ser parte del evento y que éste estará a la altura de las expectativas para quienes desean ver "grandes exclusivos". Si bien el creativo lleva muchos años fuera de PlayStation, su interés por la compañía no se ha perdido. Es por ello que, a través de un video en directo Jaffe dio algunas palabras respecto a lo que será la próxima convención: "Esos juegos estarán ahí por todo lo alto y estoy muy emocionado por ver la reacción de la gente a ellos. Ni siquiera he visto de lo que estoy hablando, pero estoy muy orgulloso y emocionado por toda la [gente de Sony]", afirma el padre de God of War. Además agregó que "No les voy a decir lo que habrá allí [en el evento], ni lo sé todo, pero sí sé un puñado de cosas y no decepcionarán si esperan los grandes exclusivos tradicionales de PlayStation". A esto, se suma un tweet de Jeff en su cuenta personal donde habla de un juego sin anunciar que podría o no presentarse, pero que parece de lo más ambicioso. "Acabo de enterarme de un nuevo juego de PlayStation que están creando. Ni idea de cuándo se presentará (tal vez [esta] semana, tal vez no) pero sé que, cuando lo hagan, ¡la gente perderá la p*ta cabeza! ¡Brutal!". Por ahora habrá que esperar hasta el jueves 9 para confirmar lo que ha estado planteando.](https://clubsusazon.com/wp-content/uploads/2020/09/shutterstock_225590482.jpg)
Lo primero a tener en consideración, es que las personas suben en promedio entre 2 y 4 kilos durante las Fiestas Patrias.González explica que durante un día normal, una mujer debería consumir en promedio 1.800 calorías al día, considerando un peso normal para su estatura, mientras que en el caso de los hombres lo recomendado sería consumir alrededor de 2.000 calorías.
La nutricionista señala que estas cifras aumentan casi al triple durante Fiestas Patrias. «Sumando todo, en un almuerzo una persona se come unas 2.500 calorías en una sola sentada (…) a eso sumémosle lo que come el resto del día», además de lo que beben los chilenos durante estas fechas.
![A pocos días de un nuevo Playstation Showcase, evento donde se revelarán novedades de PlayStation 5 y PS4, David Jaffe, creador de la saga God of War, invita a ser parte del evento y que éste estará a la altura de las expectativas para quienes desean ver "grandes exclusivos". Si bien el creativo lleva muchos años fuera de PlayStation, su interés por la compañía no se ha perdido. Es por ello que, a través de un video en directo Jaffe dio algunas palabras respecto a lo que será la próxima convención: "Esos juegos estarán ahí por todo lo alto y estoy muy emocionado por ver la reacción de la gente a ellos. Ni siquiera he visto de lo que estoy hablando, pero estoy muy orgulloso y emocionado por toda la [gente de Sony]", afirma el padre de God of War. Además agregó que "No les voy a decir lo que habrá allí [en el evento], ni lo sé todo, pero sí sé un puñado de cosas y no decepcionarán si esperan los grandes exclusivos tradicionales de PlayStation". A esto, se suma un tweet de Jeff en su cuenta personal donde habla de un juego sin anunciar que podría o no presentarse, pero que parece de lo más ambicioso. "Acabo de enterarme de un nuevo juego de PlayStation que están creando. Ni idea de cuándo se presentará (tal vez [esta] semana, tal vez no) pero sé que, cuando lo hagan, ¡la gente perderá la p*ta cabeza! ¡Brutal!". Por ahora habrá que esperar hasta el jueves 9 para confirmar lo que ha estado planteando.](https://clubsusazon.com/wp-content/uploads/2020/09/shutterstock_703979605.jpg)
Además explica que en un día de celebración, los chilenos pueden llegar a consumir hasta 6.000 calorías, lo que se agrava considerando que durante Fiestas Patrias, la gran mayoría de la población festeja en más de una oportunidad.
A continuación te presentamos un listado con las calorías (estimadas) que aportan los alimentos y bebestibles típicos de estas fechas para que lleves un correcto conteo y no te pases!
| Alimento | Calorías |
|---|---|
| Choripán | 400 (450 con mayonesa) |
| Empanada de pino (horno) | 500 |
| Longaniza | 260 |
| Anticucho | 200 |
| Ensalada a la chilena | 50 |
| Ensalada papas mayo (100 gramos) | 340 |
| Churro | 190 |
| Vaso de piscola | 250 |
| Vaso de terremoto | 400 |
| Vaso de Pisco Sour | 350 |
| Vaso de cerveza | 100 |
| Vaso de vino | 100 |
| Vaso de chicha | 200 |
| Mote con huesillo | 150 |
Fuente: T13
