Lamentablemente lo que muchos sospechabamos se volvió realidad: las comidas con mucha azúcar, grasas y lácteos ayudan a la aparición de acné en adultos.

Lo anterior fue confirmado por la investigación realizada por académicos de la Universidad de París, Universidad Paris-Est Créteil, Instituto Nacional de Investigación en Salud y Medicina de Francia, entre otras instituciones francesas.

En el análisis participaron 24.452 personas, quienes formaron parte de un estudio a largo plazo llamado NutriNet-Santé, que midió su dieta para determinar su posible efecto en múltiples aspectos de la salud, entre ellos el acné, informó la cadena estadounidense CNN.

Para esta parte específica, los participantes registraron los alimentos que comían por un período de 24 horas, en 3 ocasiones diferentes, en noviembre de 2018. Luego de 6 meses, hicieron lo mismo.

Tras revisar los datos, se dieron cuenta que las personas que tenían acné consumían una cantidad mucho mayor de leche, chocolate de leche, snacks, comida rápida, y alimentos grasosos y azucarados en general, en comparación a los adultos que no presentaban este problema a la piel.

Asimismo, comían bastante menos carne, pescado, vegetales, frutas y chocolate amargo (que incluye mucha menos leche).

Tras ajustar la información por sexo, embarazo, menopausia, edad, fumadores, nivel de actividad física, entre otros factores, se descubrió que efectivamente los alimentos azucarados, grasos y lácteos estaban vinculados a la aparición de acné independiente de otras condiciones.

¿Por qué provocan acné? De acuerdo al estudio, una de las razones se debe a que el exceso de azúcar puede ocasionar un incremento en los niveles de insulina, hormonas y otras sustancias que generan estrés oxidativo e inflamación. A su vez, eso propicia el desarrollo de acné

Fuente: Biobio